Mentale support voor Tieners & jongeren
📍Dijk en Waard
Laagdrempelige hulp voor tieners bij: angst, anxiety, onzekerheid & omgaan met je (negatieve) gedachten en overprikkeling.
Loop je vast en heb je behoefte aan iemand bij wie je terecht kunt met al je onzekerheden, vragen en twijfels? Iemand die onafhankelijk -los van je ouders of school- naar je luistert, met je meedenkt, je op weg helpt, ondersteunt én aanmoedigt! Samen zorgen we voor weer rust in je hoofd en overzicht in je gevoelens.
Zonder wachtlijst of doorverwijzing, gewoon meteen beginnen!
Ook online! -Na schooltijd óf 's avonds; gewoon vanuit je eigen vertrouwde omgeving.
Lage drempels, wél direct resultaat!
We gaan niet alléén maar praten... We gaan vooral DOEN & ERVAREN! Op een laagdrempelige en gezellige manier.
Als tienercoach maak ik dingen graag visueel. Dus we gaan niet alleen praten, maar vooral praktisch aan de slag; hoe kun je omgaan met de situaties die je tegenkomt? Samen gaan we onderzoeken wat voor jou het beste werkt. In dit traject ga je jezelf, je overtuigingen, je denkpatronen en je valkuilen leren (her)kennen. Ontdek waar je talenten liggen, wat jouw unieke kwaliteiten zijn, zodat je weet wie je bent en waar je voor staat. Leer hoe je voor jezelf op kunt komen en goed voor jezelf kunt zorgen. Enne... 'aan jezelf werken' hoeft niet zwaar te zijn!
Naast een hoop kennis en inzichten opdoen, ga je ook echt leren HOE je die tools en handvatten die ik je geef, eigen kunt gaan maken en kan inzetten op een manier die bij jou past. Zodat je op jezelf kunt terugvallen - de rest van je leven.
Veel jongeren vinden het spannend om
over mentale problemen te praten;
Dan kan ik natuurlijk wel zeggen dat dat niet hoeft, maar ik snap het. Je bent niet de enige. En dat is helemaal oké. Misschien helpt het een beetje om te weten dat ik maar 1.60 ben? 😉 En dat ik nog nooit iets heb gehoord wat ik raar vond. En dat we jouw tempo volgen. Er is geen haast en geen programma wat afgewerkt moet worden, maar gewoon wat er is. Op dat moment. Soms zullen we samen bepaalde patronen onderzoeken, soms zal ik je helpen hoe je kunt dealen met dagelijkse situaties waar je tegenaan loopt en soms is het vooral even níets. En zorgen we voor rust in je hoofd en overzicht in je gevoel.
Wat ook kan helpen is om eerst (een paar keer) online af te spreken. Gewoon vanuit je eigen vertrouwde omgeving. Of dat je eerst samen met je ouder(s) eens komt kennismaken in-person in mijn praktijk. En ook wandelend, tijdens een buitensessie praat het soms gewoon net wat makkelijker. Het maakt mij niet zoveel uit; we doen wat voor jou goed voelt!
Voel je welkom in mijn praktijk in Langedijk,
al wandelend buiten óf online.
Zo ziet tienercoaching eruit bij Kim Punt:
✔️ Geen wachtlijsten en niet eerst 3 verschillende intakegesprekken of doorverwijzingen. Maar hup! Direct 1:1 aan de slag met één vertrouwd gezicht.
✔️ Niet alleen maar praten en aanhoren, en dan denken jaja zal wel, waardoor er uiteindelijk niets veranderd... Maar oefeningen doen waarin je gaat ervaren, ontdekken & zelf tot de antwoorden komt. Dit werkt zoveel dieper door én het is echt helemaal van, voor & door jou!
✔️ Geen therapievorm die je wordt toegewezen en waar je niets mee hebt, waardoor je ontmoedigd raakt. Maar samen uitvinden wat werkt voor JOU & dat eigen maken zodat je vol zelfvertrouwen zelf weer verder kunt.
✔️ Niet kil en afstandelijk, geen vage taal, maar toegankelijk, lekker to the point, laagdrempelig, en liefst mét humor.
Praktische informatie over coaching van jouw tienerdochter:
Een greep uit de thema's waar ik jonge meiden in mijn coachpraktijk mee help;
* Angst en paniekaanvallen.
* Last van (negatieve) gedachten.
* Overprikkeling en overweldigd zijn door alles wat 'moet'.
* Altijd 'aan' staan en/of prestatiedruk en perfectionisme.
* Onzekerheid, aan alles twijfelen en faalangst.
* Negatief zelfbeeld en weinig zelfvertrouwen.
* Moeite met grenzen aangeven, fomo of groepsdruk.
* Alles maar overdenken en niet kunnen stoppen met denken.
* Geaardheid of moeite hebben met het voldoen aan 'de norm'.
Vul onderstaand formulier in & ik neem contact met je/jullie op!
Check ook af en toe even je spam box in de mail & volg me alvast op insta via @kim.coaching