Iedereen kent dit: je  hebt in januari allerlei leuke nieuwe voornemens bedacht, je hebt doelen gesteld en je begint vol enthousiasme en vastberaden. Maar ongeveer na drie weken komt de klad erin, raak je je motivatie kwijt, vergeet je het weer óf ben je vooral gefrustreerd dat het niet lukt.  Bijna alle goede voornemens van bijna alle mensen belanden al bínnen een maand in de vergetelheid.  En wees eerlijk; weet jij je goede voornemens van vorig jaar nog? Maar een beetje jammer (én frustrerend) is het natuurlijk wel dat dat wat je zou willen steeds maar niet lukt... Ik denk dat het veel dieper zit dan dat. En ik hoop je met deze blog te inspireren om het nét iets anders te bekijken. 

Waar komen je goede voornemens vandaan?

Dit is dus heel belangrijk én waar het meestal al meteen 'mis' gaat. Want waar komt je wens vandaan? Is het een intrinsieke motivatie, iets dat van binnen naar buiten wil? Komt het uit een verlangen? Of komt het uit de mind en is het gebaseerd op (het idee van) te kort, niet goed genoeg, meer en meer willen. Want als dat zo is, dan gaat het sowieso nooit lukken omdat die leegte niet op te vullen is. - now read that again. 

Dat wat je bedenkt, vanuit streven is niet altijd -vaak niet- wat je éigenlijk nodig hebt. Of simpelweg gewoon niet de bedoeling.

Als je je doelen baseert op een tekort, op een overtuiging van (nu) niet goed genoeg zijn, dan zul je gaandeweg steeds opnieuw de bevestiging daarvan vinden. En gaat dus eigenlijk al je aandacht daar steeds naar uit. Het klassieke voorbeeld; je wilt afvallen omdat je jezelf nu niet goed/mooi/leuk genoeg vindt. Dus ga je jezelf van alles ontzeggen. Terwijl als je wilt afvallen omdat je van binnen echt voelt dat je beter voor jezelf wilt zorgen, dat je jezelf een gelukkig en gezond leven gunt, ga je van daaruit hele andere keuzes maken voor jezelf.  Die veel minder moeite kosten.  En zo gaat het balletje (de goede kant) op rollen. Voel je het verschil?

Durf je doelen los te laten. 

Omdat het Leven, het Universum, God, of hoe de scheppende kracht er voor jou dan ook uitziet, véél creatiever is dan onze gedachten. De mind is maar beperkt tot wat hij kent. Misschien is dat wat voor jou is weg gelegd wel véle malen mooier, grootser en fantastischer dan je nu voor mogelijk houdt. En trouwens, je kunt iets nog zo mooi bedacht hebben, het gaat toch al-tijd anders. Is gewoon zo. Dus waarom zou je daar je aandacht en je energie aan verspillen? - Omdat we nou eenmaal zo graag de controle willen houden omdat dat ons zogenaamd veiligheid geeft. Nou en daar zit -mijns inziens- dus de crux; durf je het over te laten? Durf je los te laten? En ben je écht bereid?

Een persoonlijk voorbeeld;
ik had een doel voor ogen. Ik zag het helemaal voor me, was vastbesloten, toegewijd, vol passie maar het trok me leeg. Tót ik mezelf de vraag durfde te stellen; wat nou als dit helemaal niet de bedoeling is? Dan zit ik vét tegen de stroom in te zwemmen. Wat gaat er gebeuren als ik los laat? En toen begon alles te veranderen. & Werd gaandeweg de juiste weg zichtbaar. En die ging een héle andere kant op. Maar ik voelde aan alles JA! Dit is het! Doodeng. Maar dit ga ik volgen!

Ben je écht bereid om te doen wat nodig is?

Het gaat trouwens volgens mij altijd verder dan 'iets  willen'.  Dat is op zo'n vluchtige, veile laag. Oppervlakkig. Als je namelijk iets anders wilt, zul je er ook iets voor (los) moeten laten. Je oude manieren, je gewoonten, je overtuigingen... Je moet bereid zijn om dat achter je te laten. Oe, daar wordt het spannend. Want we willen wél dat en dat, maar we willen (nog liever) óók vasthouden aan dat wat we kennen en gewend zijn. En dan gebeurt er dus weinig,
Your new life, is gonna cost you your old life. Ben je daartoe bereid?

Maar hoe & wat dan wél?

Om je 'goede voornemens' en doelen te behalen is het (denk ik) dus belangrijk om je te verbinden met je dieperliggende verlangens. Waarom wil je wat je wil? Wat zit daaronder? Vervolgens helpt het om in kaart te brengen wat maakt dat je dat nu nog niet in je leven hebt? Welke (denk)patronen en overtuigingen zitten ervoor? Wat weerhoudt je er nu nog van om te doen wat nodig is? Om in beweging te komen? 

Als je dáár, op díe plek in jezelf iets in gang kunt zetten ga je gaandweg het jaar veel makkelijker de juiste dingen doen die daaraan bijdragen. Want dan komt het vanuit een andere plek; vanuit zelfliefde, jezelf datgene gunnen. En dan krijg je de wind in je rug. Wat niet wil zeggen dat het onderweg alleen maar makkelijk wordt, maar als je op de juiste weg bent kom je altijd uit waar je wezen moet.

Mocht je hier mee aan de slag willen;

In januari en februari kun je weer instappen in mijn 3 maanden 1:1 programma (Re)connect, waarin ik jouw stok achter de deur ben, je cheerleader én je spiegel. Zodat je niet vervalt in je oude gewoontes maar je in de onderstroom een beweging in gang kunt gaan brengen. 

Ook heb ik vanaf januari weer plek voor persoonlijke 1:1 trajecten,
helemaal afgestemd op jouw thema's en innerlijke processen. 

Heb je vooral behoefte aan iemand om mee te praten,
dan is misschien mijn online coaching wel iets voor jou. 

Schroom niet om bij vragen contact met me op te nemen, want ik help je graag verder, óók als dat niet bij mij is.
Je mag me ook altijd 'gewoon' een DM sturen op instagram: www.instagram.com/kim.coaching 

Vond je dit bericht inspirerend en zette het je aan tot nieuwe inzichten? Deel het!